É dificil mais não impossível!!! Treinei no feriado!!! Fui pra academia 10:00 da manhã, corri na esteira e treinei quadriceps, quase morri, fiz intercalando com step (to precisando dar uma enxugada sabe...) Mas estou feliz por ter ido na academia no feriado e ter conseguido manter a dieta.

Segunda, terça e quarta também treinei todos os dias de manhã e mantive a dieta impecável.

Tô conseguindo!!!!!

Bjo da Lau