Olá!!!
Não me esqueci de ontém não, só vim com um pouco de atraso!!! Rs...
Vamos a dieta!!!
Café da manhã: Panquecão de banana
Lanche da manhã: Snack de soja (100 cal) e uma banana.
Almoço: Wrap de cubos de mignon e salada verde.
Lanche da tarde: Uvas
Jantar: Salada verde com damasco, frango desfiado, cenoura, mussarela de búfala e tomate.
Sem treino, pois estou em viagem e ontém foi dia de muuuito trabalho, tenho uma loja e ontém estava fazendo umas compras da loja, andei feito uma doida, a noite não conseguia nem ficar de pé de tão cansada. Mais foi isso, dieta cumprida sem nenhum escorregão!!!
Ahhhhh e como prometido, jajá sai um novo post com as fotitos do meu agora!!!
Beijosss!!!
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