Boa noite Girlsss!!!
Fim de semana puxado esse viu!!!
Sábado pela manhã treino de perna e abdominal, dieta correta dia todo com direito a uma escapada a noite ( comi 40g de castanha de caju) era o que tinha de mais saudável... rs.
A barriga já está melhor, olha lá os musculinhos querendo falar um OI pra mim...rs
Domingo dieta correta também, com direito a sorvetinho de clight e tudo!!! A tarde pra não ficar sem treinar, fui subir escada em um parque que temos aqui em Bauru chamado Vitória Régia, tem uma arquibancada bem grande e eu fico lá feito uma louca subindo e descendo (aprendi com o personal). Se não tem academia, vamos pra escadaria... kkkkk... E pega muito a perna viu, saí de lá com as perninhas tremedo!!!
É por aí a coisa gente!!! Amanhã tem mais!!!
Bjs
Tô ficando feliz com os resultados, acho que os treinos estão surtindo efeito!!!
Huum, que linda, grandes resultados mesmo, parabéns pela determinaçao. Beeijos
ResponderExcluirObrigada Betinha!!! Bjs
ExcluirBidomis lindo, Lala!
ResponderExcluirEu tb quero uma escada como esta... na minha cidade não tem!
Bj
Obrigada Vi!!!
ExcluirEntão, essa escada me "salva" quando a academia está fechada...rs... Se vc morar em prédio pode fazer na escada subindo de dois em dois os degraus, pega muuuito!!!
Bjs
Oi!!! Que dica legal! É mais legal ainda porque é óbvia e ninguém pensa nelas: Subir escadas!
ResponderExcluirA barriguinha tá linda também!!!
Adorei aqui o blog, viu! Já tô seguindo!! :o)
Beijim
Rafa
http://wh4ti4m.blogspot.com
Oi Rafa!!! Fiquei super feliz com a sua visita aqui no blog!!!
ResponderExcluirOlha, eu e meu marido AMAMOS gatinhos (temos 3) e ficamos super felizes de saber que existem pessoas como vocês no mundo!!!
Adoramos seu blog!!!
Beijos!!!