QUARTA E QUINTA

 Olá meninas!!!

Ontém voltei aos treinos, uma correria só, por isso nem postei ontém. O treino foi meio leve, mais intenso, fiz pernas com ênfase no quadríceps. Hoje estou com as pernas um pouco doloridas, ebaaa!!! Fazia tempo que não sentia isso, eu adoro!!! Também fiz 30 min de cardio, na verdade eu precisava passar um dia inteiro correndo na esteira, kkkkkk, mais como eu tô voltando tá bom!

Dieta OK, segue minha jantinha de ontém feita pelo maridão!

Ele faz um peixe como ninguém! AMO!

Ahhhh!!!! Já ia me esquecendo, hoje fui ao meu nutrólogo, busquei a receita das minhas vitaminas, nossa, ele me receitou duas fórmulas de vitaminas e uma de pantogar. Amanhã eu começo a tomar.

Vamo que vamo!!!

Beijocas da Lala